Nöroloji Uzmanı Dr. Merve Korukcu, Ramazan ayında migren hastalarının dikkat etmesi gerekenleri açıkladı. İşte detaylar…
Nöroloji Uzmanı Dr. Merve Korukcu, Ramazan ayında migren hastalarının uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle artabilecek baş ağrılarına karşı dikkatli olmaları gerektiğini belirtti. Dr. Korukcu, alınması gereken önlemlerle ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Uzm. Dr. Merve Korukcu, migren hastalarının sahur öğününü atlamamasının önemine dikkat çekerek, sahurda kan şekerini dengede tutacak protein ve lif ağırlıklı besinlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Korukcu, yumurta, yoğurt, peynir, tam tahıllı ürünler ve ceviz gibi sağlıklı yağ kaynaklarının tüketilmesini önerdi. Basit şeker içeren gıdalardan kaçınılmasının, ani kan şekeri düşüşlerinin önüne geçilmesine yardımcı olacağını ifade etti.
Yeterli sıvı alımının migren kontrolünde kritik olduğunu belirten Uzm. Dr. Korukcu, iftar ile sahur arasında yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca, düzenli uyku saatleri oluşturmanın ve gün içinde kısa dinlenme araları planlamanın da faydalı olacağını ekledi.
Uzm. Dr. Korukcu, uzun süreli açlığın kan şekeri dengesini etkileyebileceğini ve bunun da migren hastalarında daha şiddetli ve uzun süren ataklara yol açabileceğini ifade etti. Baş ağrısının şiddetinin artması veya farklı belirtilerin eşlik etmesi durumunda mutlaka uzman değerlendirmesi gerektiğini vurguladı ve kronik migren hastalarının düzenli kontrollerini aksatmamaları gerektiğini sözlerine ekledi.
