Biyolojik İhtiyaç Olarak Uyku Haberler.com yönetim kurulu üyesi ve uyku danışmanı Esra Teymur Şimşek, bebeklerde uyku düzeninin önemine dikkat çekiyor. Şimşek, bebeklerin uyku ihtiyacının biyolojik bir gereklilik olduğunu ve bu…
Haberler.com yönetim kurulu üyesi ve uyku danışmanı Esra Teymur Şimşek, bebeklerde uyku düzeninin önemine dikkat çekiyor. Şimşek, bebeklerin uyku ihtiyacının biyolojik bir gereklilik olduğunu ve bu ihtiyacın nasıl karşılanması gerektiğine değiniyor.
Esra Teymur Şimşek, “Bebeklere Uykuyu Öğretmiyoruz, Sadece Düzenli Uyku Alışkanlıkları Kazandırıyoruz” diyerek bebeklere uykunun öğretilmediğini, ancak uyku düzeninin sağlanması için adımlar atıldığını vurguluyor. Uykunun biyolojik bir ihtiyaç olduğunu belirten Şimşek, bebeklerin doğaları gereği uyku konusunda bilgi sahibi olduklarını ifade ediyor.
Uyku eğitiminde amaç uykuyu öğretmek değil, uyku düzenini sağlamaktır. Esra Teymur Şimşek, uyku düzeninin oluşturulmasının bebek doğar doğmaz başladığını belirtiyor. İlk adımın gece ve gündüz farkını öğretmek olduğunu söyleyen Şimşek, bu sürecin bebeğin gelişimi ve ailenin yaşam kalitesi açısından büyük önem taşıdığını vurguluyor.
